【TZUMii小教室】夏季省電降溫妙方

2022/05/20
【TZUMii小教室】夏季省電降溫妙方
萬物皆漲的時代,唯有薪水不漲反減,隨著夏季的到來電費驚人,錢錢消失的速度手刀追都追不上😓



萬物皆漲的時代,唯有薪水不漲反減,隨著夏季的到來電費驚人,錢錢消失的速度手刀追都追不上
😓,動不動高達30度以上的高溫,讓人火氣直升(🧐ㄟ~生氣體溫可是會升高喔!),我們可以運用一些小技巧,讓室溫與體溫有效下降,厝編準備了幾個方法給大家🙌




📍居家配色
心情也是一個會影響體溫的因素,據色彩心理學,如紅色會使人情緒升溫高張,容易產生緊張感而提到涼爽通常我們會聯想到藍色相關色系,以清爽的色系搭配居家空間,可以營造較舒適的狀態,建議可挑選材質(如絲、紗、麻等天然植物纖維)系清爽的寢具或家飾配件,讓視覺沁涼一下。



📍窗簾
室內溫度降不下來時,有可能是因為室外陽光,在白天外出時可以將窗簾都閉上,太陽下山後打開窗讓室內通風,同時也可挑選遮蔽效果佳的遮光簾!



📍降低室內濕氣
濕氣也是造成炎熱加乘的元凶,對皮膚來說理想的濕度約莫為65%,若室內濕度較大的話,不利於散熱,會有悶熱的感覺。室內溫度維持在25-28℃為宜,夏季房間濕度一般保持在50%,冬季室內濕度則保持在45%-55%



📍清爽的夏季飲食
炎熱食慾不振,睡眠時間變短,易有虛火、火氣大,有些人屬燥熱體質,可從食材的選擇著手,夏季滋陰食材能幫助人體補充津液,如白木耳、甘蔗、水梨、荸薺、百合、酸梅湯等,可幫助排除體內濕氣,建議可諮詢專業的中醫師針對個人需求進行食補。